دورة تطوير المهارات الشخصية

تفاصيل الدورة

🌟 برنامج تطوير المهارات الشخصية

🧠 1. الذكاء العاطفي (Emotional Intelligence)

  • مفهوم الذكاء العاطفي وأهميته

  • التعرف على المشاعر والتحكم بها

  • التعاطف مع الآخرين وبناء علاقات إيجابية

  • إدارة الانفعالات تحت الضغط

🗣️ 2. مهارات الاتصال الفعال

  • عناصر الاتصال الناجح

  • التواصل اللفظي وغير اللفظي (لغة الجسد)

  • مهارات الإنصات الفعّال

  • التغلب على معوقات التواصل

🕒 3. إدارة الوقت والأولويات

  • تحليل استخدام الوقت الحالي

  • مصفوفة الأولويات (مصفوفة آيزنهاور)

  • تقنيات التخطيط اليومي والأسبوعي

  • تقليل التشتت ومضيعات الوقت

💡 4. التفكير الإبداعي وحل المشكلات

  • الفرق بين التفكير التقليدي والإبداعي

  • أدوات توليد الأفكار (مثل العصف الذهني وSCAMPER)

  • خطوات حل المشكلات واتخاذ القرار

  • تطبيقات عملية وتمارين

 

ما سوف تتعلم فى هذه الدورة

💬 5. فن الإقناع والتأثير

  • مبادئ التأثير النفسي

  • استراتيجيات الإقناع الفعال

  • التحكم في نبرة الصوت والإلقاء

  • بناء الثقة مع الآخرين

😌 6. إدارة الضغوط والتوتر

  • مصادر الضغوط الشخصية والمهنية

  • استراتيجيات التعامل الإيجابي مع الضغط

  • تمارين استرخاء وتنفس عميق

  • التوازن بين العمل والحياة

💪 7. بناء الثقة بالنفس وتقدير الذات

  • اكتشاف نقاط القوة وتوظيفها

  • كسر الخوف من الفشل أو النقد

  • تطوير الصورة الذاتية الإيجابية

  • المظهر والسلوك الواثق

🤝 8. مهارات العمل الجماعي والتعاون

  • ديناميكيات العمل ضمن فريق

  • مهارات توزيع الأدوار والتعاون

  • التعامل مع الصراعات داخل الفريق

  • بناء فرق فعالة ومنتجة

 

عن الدورة

  • التصنيف برامج تقنية ومهنية
  • السعر 4194 ريال سعودى
  • اللغة العربية
  • المدة10 ايام
  • شهادة اتمام الدورة
سجل الان